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12月9日、1月13日に行われた介護者教室のご報告です
[老人介護支援センター] 2016年01月18日
老人介護支援センターあかね主催で定期的に開催されている介護者教室。最近行われた教室の内容をご紹介します。
「みんなの食育アカデミー」
12月9日（水）、香川栄養士会の管理栄養士、川田るり子先生をお招きし、食と健康をテーマにした食育教室を開催しました。様々な栄養素がいかに人間にとって大切なものか、高齢化が進むからこそ、摂取していかなくてはいけない大切な栄養素の説明がありました。
また、普段のお弁当にも適切なご飯とおかずのバランスがあると言う事を学びました。
今特に注目されている大豆の栄養について教えていただき、、沢山の試供品も頂いて、盛り沢山な１時間となりました。
「高齢者の大切な口腔ケア」
平成28年最初の介護者教室は、特別養護老人ホームあかねで大変お世話になっている、歯科衛生士の本田里恵先生をお招きし、1月13日（水）に開催しました。本田先生には、入居されている方の口腔ケアや、スタッフの指導等、多くのご協力をいただいています。
まずは、毎日行ううがいと歯磨きについて、正しいやり方を教えていただきました。そして、全国的にどんどん普及されている、「あいうべ体操」を実際にやってみました。
あいうべ体操は、１日30回、毎日続けるだけで、5年後、10年後の私達の健康は格段に違ってくるそうです。簡単でどこでもできて、しかもタダでできてしまう、画期的な介護予防法として、注目されています。是非続けて行きたいと思います！
老人介護支援センターあかねでは、約2ヶ月に1回、介護者教室を実施しています。内容は、こちらのHPでも随時ご案内いたします。興味のある方は是非ご参加ください。
